Um post/manifesto: 10 táticas práticas para lidar com o medo

Minhas últimas semanas foram bem atípicas. Tô colocando todo o meu tempo e energia para lançar o Decola LAB, um programa online para formação de empreendedores criativos. O primeiro (de que eu tenha notícia) no país e tô super feliz e orgulhosa com a minha empreitada. Só que nem tudo são flores. Tem sido uma batalha difícil e ao mesmo tempo prazerosa. Como uma daquelas montanhas russas muito gigantes que a gente pisca duas vezes antes de decidir se embarca. E o medo, tem vindo me visitar constantemente. Medo do que vão pensar, medo de não dar certo, medo do que vão falar, medo de dar certo, medo, medo, medo… Daí que eu cansei de querer fazer ele ir embora (afinal de contas, ele é só uma das vozes do meu ego e vai continuar aqui dentro, quer eu queira ou não).  Minha batalha agora então é despistá-lo. Até que essa fase passe e que o Decola LAB tenha sido decolado!

Então, aqui vão minhas dez táticas práticas preferidas para despistar o medo:

1. Mantenha-se no presente em qualquer ação que faz. Repare nos detalhes das coisas, nas cores, nos sons, nas texturas. Se apegue ao que tá acontecendo, aqui e agora.

2. Pare tudo que está fazendo e vá passear com os cães ou dar uma caminhada.

3. Em voz alta grite pro seu medo: vá tomar no cu (ops!) e sai daqui agora!

4. Dance a primeira música que aparecer na sua playlist, até o final, com toda a sua energia.

5. Vá para a cozinha fazer uma coisa gostosa, de preferência doce. E se lambuze.

6. Tire as próximas duas horas pra assistir Breaking Bad, Game of Thrones ou sua série favorita.

7. Ligue pra um amigo e conte do seu medo. Ouça o quele tem a dizer.

8. Releia comentários elogiosos que outras pessoas fizeram ao seu trabalho. Acredite.

9.  Medite por vinte minutos.

10. Escreva um post sobre como está se sentindo.

Crédito da imagem: The Real Art of Street Art. 
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